期刊简介

中国社区医师杂志

本刊一直坚持服务于基层临床医疗，非常注重实用性和可操作性。内容覆盖临床、基础、护理、健康教育及卫生设施建设等。全年24期（半月刊），欢迎投递各种与医学相关的稿件。

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杂志名称：中国社区医师杂志
主管单位：中国乡村医生
主办单位：吉林东北亚出版传媒集团有限公司
国际刊号：22-1405/R
国内刊号：22-1405/R
出版周期：旬刊

期刊荣誉：吉林省政府评为社会与经济效益“双十佳”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)

中国社区医师杂志2015年第10期

雾霾天没太阳怎么补钙

关键词：太阳, 维生素, 钙的吸收, 人体内, 骨骼, 补钙, 小肠, 食物, 获取, 钙盐, 钙剂, 方法

摘要：补钙离不开维生素D，这是因为维生素D在人体内可以促进小肠对食物中钙的吸收，同时可以促进骨骼中钙盐的沉积。如果仅仅补充钙剂而忽略了维生素D，那么体内的钙大多由于不能吸收和有效利用而对骨骼起不了作用。而获取维生素D，好的方法就是适当多晒太阳。因此，确实是只有多晒太阳才能更好地补钙。

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