期刊简介
本刊一直坚持服务于基层临床医疗，非常注重实用性和可操作性。内容覆盖临床、基础、护理、健康教育及卫生设施建设等。全年24期（半月刊），欢迎投递各种与医学相关的稿件。
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首页>中国社区医师杂志
- 杂志名称：中国社区医师杂志
- 主管单位：中国乡村医生
- 主办单位：吉林东北亚出版传媒集团有限公司
- 国际刊号：22-1405/R
- 国内刊号：22-1405/R
- 出版周期：旬刊
期刊荣誉：吉林省政府评为社会与经济效益“双十佳”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
焦虑症的心理治疗策略
王真真；汪粲
关键词：
摘要：焦虑症的治疗一般采用心理治疗和药物治疗.心理治疗是应用心理学的原理和方法,治疗病人的心理、情绪、认知和行为等问题.心理治疗的目的在于解决病人所面对的心理困难,减少焦虑、抑郁、恐慌等精神症状,改善病人的非适应行为,包括对人和事的看法及人际关系,并促进人格成熟,能以较有效且适当的方式来处理心理问题和适应生活.由于治疗过程主要依赖心理学的方法来进行,所以称为心理治疗,以便与药物或者其他躯体治疗相区别.控制呼吸法和实用放松法若是身体不适,特别是呼吸困难造成了患者的焦虑,就应该特别注意调节自身感受,以下介绍两种放松机体的方法来缓解焦虑.控制呼吸法控制呼吸能够调节自身感受.当机体紧张或正在运动的时候,都会出现呼吸急促.持续地快速呼吸会引起各种障碍,包括面部、手、四肢刺痛感,肌肉颤抖和痉挛,呼吸困难,无力和疲劳感,胸部和胃部不适.
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